Vanuit liefde, zoals ik ook vanuit mijn onderbuik schilder, zo komen er vaak ook rijmgedachten in mij op. Hierbij deel ik er een aantal met jullie. 

Thema's zijn oa: Persoonlijke ontwikkeling, Mindfulness, het schilderen, hulpverlening & stigma; mede geïnspireerd door de mooie mensen en hun verhalen, die ik heb leren kennen rondom mijn vrijwilligerswerk in de Herstelondersteunende zorg 

Share mijn gedichten graag altijd met de webpaginalink erbij, dankjewel.
 

  

 

                         
  
Zen

Momenten vrij van gedachten

Verzachten
Geven mij kracht
Inzicht
En licht
Over wat eerst in duisterheid lag







                                    
Aarden

Zo door het bos
waar ik echt mijzelf kan zijn
vertraag ik door mijn lopen
Zet ik mijn zintuigen open

En geef ik in gedachte
de grond per stap een kus
Loop ik vrij bedachtzaam
en volg de regen ondertussen

Zoek ik met mijn voetzolen
even het echt contact
En voelt het als thuiskomen
Weer voor nu een goede start 






Evenwicht

Wie ik ben

is niet hoe hard ik ren
Maar ook of ik beweeg met plezier

Niet wie ik zoal ken
of waarmee ik mezelf verwen
maar oprecht zijn;
in dit moment hier

ik ben niet een ziekte
of een gezond
ik ben niet de rijkdom
en zeker geen wond

Nee, wie ik écht ben
is eigenlijk heel semier..
een waardige kern
zoals in elk mens en dier
Die schaaft en wil leren
en soms een beetje kliert

Wat we lijken van buiten
dat is maar een manier



                         


Sportief

Elke tegenstander
die ons drijft
ons drilt
ons grijpt

Iets geeft dat ons verandert
dat ons laat groeien
door de tijd

Hij laat je zweten
of dingen weten
Hij is soms niet
wat je verdient

maar soms wel versterkt
Zo nietsontziend

Voor heel even
kan dat hem maken..
je allerbeste vriend

 

 

Hulpverlenen

Hoeveel we het ook willen

Hoe krachtig je ook bent
Het luisteren naar een ander
en hoe je iemand kent

hangt af van in de mate
je ook luistert naar jezelf

Gevoelens diep van binnen
wat je lichaam je vertelt

Dát is waar we beginnen
voordat je een ander helpt


                      





Open Dichten

Soms lijk ik wel een dichtkanon :)

en breken woorden open
wat ik eerst niet inzien kon
komt er zo uit mijn gedachten lopen

Gewoon verwoorden kan ik niet altijd
maar wanneer ik echt ontspan
spint er als het ware een web
die woorden zomaar vangt

Mijn inzicht plots completer maakt
er zelfs een klankje aan hangt

 

 

 



     
Wiens beperking

Elk etiket
dat je op iemand zet..
Beperkt je in jouw eigen leven

Want zonder respect
ja lijk jij goed gebekt
Maar voelt het slechts sterk voor heel even

Je gemiste kans
is jouw eenzame dans
Kom, probeer zonder oordeel te leven        

 

 




Ontdekkingstocht

Bedachtzaam giet ik verf

en kleuren komen samen
Een beeld komt weer tot leven
Een gevoel kan ik vertalen

Weer verwonder ik me even
terwijl ik hurkend wacht
op volgende ideeën

Ik voel mij zielsgelukkig
Hier wil ik verder mee


                 

                         



             


Yana schilderen

Wat Yana Art geeft

is wat er borrelt en leeft;
Wat er opkomt in dit moment hier

Dat wat niemand bedacht
vanuit binnen, een kracht
ontstaat met enorm veel plezier

Wanneer ik er aan werk
ook mezelf versterk
voel ik mij thuis
En tegelijk.. 
avonturier!



                        

 

 

Afgescheiden

Wij mensen zien onszelf soms

als mystieke wezens
Superieur aan de natuur
alsof we die verlaten
Geven we onszelf meer kleur
door te meten met twee maten


                   

 



Onzeker

Vergelijkend met anderen

knokte ik soms hard
wilde ik veranderen
Of was ik wat verward

Kritisch naar buiten en naar binnen
leek er dan een plek te winnen

Tijd was het 
om opnieuw te beginnen

Ik haal adem en verwonder me
geen mens staat boven
of onder me

        
    




Letting go

Your imaginary you

Creation of what you believe is true
Tough as it is
try let go of this
and have another new view

Discover the air
or let go of old 'flair'
and experience whatever is new 







                

Als mijn handen

Ik heb hier twee handen
Beide gelijk

Dat rechts schrijft en schildert
en links de verf aanreikt..
maakt niet dat rechts
daarvan de eer opstrijkt

Mijn handen natuurlijkerwijs
stemmen af op elkaar
Doen lang niet hetzelfde;
voor niemand iets raars


Wanneer rechts en links timmerden
en links sloeg niet hier maar daar
verzorgde hij meteen liefdevol
zonder twijfel of maar

Zonder dat hij rechts daaraan later..
nog eens goed herinnerde


En nooit was het rechts die zei
'Wat overkomt mij!
hier met die hamer..
Hier met de hand!
..oog om oog tand om tand!'


Dus wanneer ik het soms..
even niet begrijp
en stevig in mijn handen knijp

Voel ik zonder verstand;
De waarheid ligt in mijn hand
Dat is welke ik het liefst aangrijp

                                         (Gemaakt nav een lezing van Thich Nhat Hanh)








Groei

Geluk en pijn
gaan hand in hand

't Is als prachtige rozen
die niet groeien in in wit zand

De vuile aarde
is zo van waarde
In elke hoop mest
ligt een verborgen kans

Zonder wrijving
is er geen
g
lans

                 






Ons steentje

Sta je stil

bij wat je wil
met je verkregen kwaliteiten
Niemand anders valt te verwijten..
hoe wij straks terugkijken op onszelf

Waarin investeer
en leer
ik wat ik zou willen doen
Niet alleen voor alleen mezelf
Niet voor die tin miljoen

Het is ons eigen steentje
dat we met elkaar dragen, in ons eentje

Een kiezel of een rots..
Met evenveel trots
dragen we samen bij
aan daar waar nodig

En dat maakt jou
een échte kei :)


               








Simplicity

Ik zie sterren

steeds meer
hoe minder ik probeer

Fonkelend alsof ze spreken
Zo hangend boven mijn deken

Of ze mij vragen..
waarom er toch zoveel
naar de tv wordt gekeken

             
                      







 Schelle stilte

Zwemmend in oneindigheid

wanneer je los laat
Angstvallig pak je de kant
en klim je weer
naar de drukte die je zo eigen is

Bewondering voor jou
dat je steeds toch steeds weer
die rust opzoekt
Naar daar waar je je pijn voelt
maar ook je kracht ontwaakt

Een stapje verder
door juist een stapje terug te gaan


                     





Present ookwel Cadeautje

Gewoon je oprechte aanwezigheid

Zonder invloedrijk te zijn
Zonder dat je wil veranderen
Wat er omgaat in anderen
Maakt je gezelschap soms al fijn

Geduldig hier
en je echtheid
maakt dat je iets in de ander bevrijdt

Lijkt simpel..
maar toch iets dat menig mens mijdt


                   




Ervaringsdeskundige

Zo ontzettend knap

Hoe je van onderaan de trap
Naar boven wist te klimmen
Opnieuw wist te beginnen

Vanuit je pijn
Zo ondermijnd
Nu mensen inspireert

Helpt anderen 
bij veranderen
geeft inzicht keer op keer

Heel waardevol
een sleutelrol
Waar ik zoveel van leer


                      



 

Vriendschap

Vriendschap is

een schaterlach
omdat je niks zei
maar precies hetzelfde zag

Dat wat je vertelt
niks te maken heeft
met wat je echt meldt
maar gewoon
wat er leeft


dat vertrouwen er is
op de juiste intentie
en niemand zich druk maakt
over tijd of frequentie

Verbondenheid
soms al zoveel tijd
Ik realiseer het me
in dankbaarheid


                  




Los

Een vrijer bestaan

zet niks boven of onderaan
Ik hóef ook geen oordeel te geven
..verwachting als waarheid te beleven

een korreltje zout
is waar ik van houd..
Want hoe het écht ontvouwt
bepaalt toch steeds weer
het leven






mooi


Als ruwe diamanten
geslepen door het leven
tot schitterende wezens
met vele mooie kanten

 

 

Liefs
                 
                                                                                                                                           

 

 

 Marit Hettinga